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現在由于生活壓力太大有很多人出現失眠癥狀，尤其是女人比較感性的動物，并且思維比較細膩，心理想的事情也比較多，久而久之，就有可能會導致失眠的出現，睡眠不足將會給我們的身體帶來很大的傷害，甚至還會加快我們衰老，那么女性朋友出現失眠之后要怎么進行調理呢?

在中醫(yī)方面有哪些方法可以治療失眠：

　　1、天門開穴法

　　兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。

　　2、百會穴點按掌摩法

　　用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。

出現失眠的常見調理方法

　　3、玉錘叩擊法

　　以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。

　　4、十指梳理法

　　以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。

　　5、撫摩靜息法

用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。

中醫(yī)針灸治療：

失眠主要是就是交感神經和副交感神經不平衡，臟腑功能絮亂，經絡不通，氣血不通導致，針灸通過刺激穴位，疏通經絡，調通氣血，增強臟腑的營養(yǎng)及調節(jié)五臟六腑的機能，調節(jié)中樞神經的穩(wěn)定性，從而達到以氣血濡養(yǎng)臟腑的治療效果。

玄鹿中頻微電腦治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內深部，而不致強烈刺激皮神經核感受神經，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進入人體內一定的深度，從而達到治療目的。